O suco detox tem o intuito de eliminar as toxinas presentes no corpo, que são causadas por causa de uma alimentação industrializada.
Por esse motivo, o suco detox é um aliado muito forte de quem precisa emagrecer.
Entretanto, é importante que você não substituía esse liquido pelas suas refeições.
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Ele deve ser apenas um aliado na sua busca do peso perfeito ou do corpo ideal.
Logo, você precisa fazer o uso consciente do suco detox, pois só assim é possível usufruir dos benefícios dele.
Sabendo disso, separamos 5 receitas de suco detox fáceis de fazer que vão te ajudar a emagrecer.
1 – Suco detox de melancia
A melancia é uma fruta rica em potássio e tem forte poder diurético, por isso ela é ótima para preparação desse liquido.
Ingredientes
- 4 fatias de melancia;
- 1 colher de linhaça;
- 1 colher de gengibre ralado.
Modo de preparo
Bata no liquidificador todos os ingredientes por mais ou menos 3 minutos, até que se transformem em liquido totalmente.
Agora você só precisa coar e beber, é importante que você não adoce esse suco detox.
2 – Suco detox de abacaxi
O abacaxi é uma fruta tropical e tem na sua composição forte efeito antioxidante.
Ingredientes
- Água gelada;
- Rodela de pepino;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 maça verde;
- Gengibre ralado;
- 1 colher de semente de chia;
- 1 folha de couve.
Modo de preparo
Leve todos os ingredientes ao liquidificador, depois bata, coar e sirva, se for adicionar açúcar que seja mascavo.
3 – Suco detox de tomate
O tomate também é um antioxidante natural, por isso pode ser usado na preparação do suco detox.
Ingredientes
- 200 ml de suco de tomate pronto;
- 30 ml de suco de limão;
- Água.
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes, não é preciso levar ao liquidificador pois já estão em formato liquido.
Você pode então adicionar gelo e tomar sem qualquer receio.
4 – Suco detox de limão
O limão tem o poder curativo e é usado por muitas pessoas que desejam manter a boa forma.
Isso porque ele é rico em sais minerais e o ácido presente na sua composição absorve o consumo de açúcar.
Ingredientes
- Suco feito de 2 limões;
- 1 maço de hortelã;
- 4 folhas de couve;
- 150 ml de água.
Modo de preparo
Pegue as folhas de hortelã e da couve e parta no meio, depois leve ao liquidificador junto com os outros ingredientes e bata.
Depois é só coar, caso tenha interesse em adoçar utilize mel ou adoçantes.
5 – Suco detox de laranja
A laranja é rica em cálcio, potássio, magnésio, fósforos e, etc, por isso ela é usada por pessoas que desejam manter a boa forma.
Ingredientes
- Suco de limão;
- Suco de 2 laranjas;
- 5 folhas de alface;
- ½ copo de água.
Modo de preparo
Misture tudo e leve ao liquidificador, depois é só coar e beber, é recomendado que isso seja feito sem açúcar.
Conclusão
Aqui estão os 5 tipos de sucos detox mais utilizados, caso tenha uma receita e queira compartilhar com a gente, ficaremos felizes.